愛する人へ～敬老の日Version.～

9月の第３月曜日「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」敬老の日です。

「-いつまでも元気なおじいちゃん、おばあちゃんでいてほしいから-」

～エッセンスからのおススメアイテム～
ここ数年、テレビやインターネットなどで「認知症予防にはアロマが効く」と伝えられるようになりました。（NHKのあさイチやたけしの家庭の医学など）　30年以上認知症の臨床と研究を続けてきた、日本における認知症アロマセラピーのパイオニア的存在である鳥取大学の浦上克哉教授によると、

「適切な香りを嗅ぐことで嗅神経を効果的に刺激して、ひいては、嗅覚と連動している海馬＝記憶に関する神経も活性化する」
とのこと。

・人の脳には記憶を司る海馬(かいば)という部分があり、かつては認知症を発症すると始めに海馬がダメージを受けると考えられていたが、近年の研究で認知症を発症すると最初にダメージを受けるのは海馬に直接繋がっているにおいを感じる嗅神経であることが判ってきた。嗅神経のダメージが海馬に伝わり、その他の脳の部位にも影響し、認知症が悪化する。

・嗅神経は他の脳神経とは例外的に異なって再生能力が高く、嗅神経を刺激することでその機能を再生させればそれに繋がった海馬も活性化させ認知症の予防･改善に繋がる。

浦上先生はどんな香りが嗅神経に良いのか、2005年の日本認知症学会の学会誌にローズマリー・レモン・ラベンダー・オレンジの香りに脳の若返りが期待できるという研究論文を発表、認知症の治療薬とほぼ同等の効果が確認されたんだそうです。またアロマ療法は、少し、物忘れかな？と思っている予備軍ぐらいの方に効果があるようです。

■使用するアロマオイルとアロマオイルの配合比率■

・使用するアロマオイルはローズマリー・レモン・ラベンダー・オレンジ但し、化学合成の香りではダメで植物由来の天然のアロマオイルを使用する

・【昼用(日中用)】は集中力が高まるローズマリー・高揚効果があるレモンをブレンド(活性系のアロマオイル)

・【夜用】は安眠効果のラベンダー・リラックス効果のオレンジをブレンド(鎮静化系のアロマオイル)

・アロマオイルの配合比率は
　【昼用】ローズマリー2滴　レモン1滴